A medida que envellecemos, é máis probable que experimentemos dor e fatiga na zona do pescozo. Estes síntomas poden ocultar un diagnóstico - osteocondrose. Por que se está a desenvolver? Que métodos de tratamento existen? É posible facer fronte á enfermidade na casa? Fixémoslles estas preguntas aos médicos.
A osteocondrose é unha enfermidade crónica dexenerativa da columna vertebral. Prodúcese por procesos naturais de envellecemento, como a aparición de canas.
En medicina, a osteocondrose refírese a varias enfermidades. Na literatura en lingua inglesa, o concepto de osteocondrose é raro e refírese a danos nos ósos dos nenos e adolescentes durante o crecemento debido a un deterioro do abastecemento de sangue. Na literatura doméstica, a osteocondrose refírese ao dano dexenerativo-distrófico no disco intervertebral e outras partes da columna vertebral. É típico das persoas maiores e ocorre en case todas as persoas.
Causas da osteocondrose
Os neurólogos identifican varias razóns principais para o desenvolvemento da enfermidade:
- baixa actividade física,
- predisposición á enfermidade,
- aumento das cargas estáticas e dinámicas,
- alteración do metabolismo,
- dieta pouco saudable
- trastornos hormonais,
- mala postura,
- estrés.
Síntomas da osteocondrose cervical
Os síntomas máis comúns da osteocondrose inclúen síndromes de dor reflexa, mioadaptativa e de compresión. Vexamos cada un deles con máis detalle:
Síndrome reflexo
Prodúcese debido a un estrés excesivo nas terminacións nerviosas do disco intervertebral. Os impulsos nerviosos entran nos músculos profundos e superficiais das costas, o que provoca dor e sensación de tensión.
A síndrome reflexa caracterízase pola dor no pescozo, que se intensifica con calquera movemento da cabeza. Pode non ter unha localización clara e pode sentirse nos brazos ou nas pernas.
Síndrome mioadaptativo
Prodúcese debido á sobrecarga muscular e maniféstase en forma de espasmos musculares. Desenvólvese con actividade física regular e intensa, así como nos casos nos que os músculos sans asumen a función dos afectados.
A dor na síndrome mioadaptativa localízase nos puntos gatillo: compactacións na zona de espasmos. Os síntomas inclúen náuseas, dores de cabeza e insomnio.
Síndrome de compresión
Debido á osteocondrose, a cartilaxe e os ósos da columna están desprazados, o que leva a presión sobre as terminacións nerviosas. A síndrome de compresión caracterízase polo impacto dunha estrutura patolóxica sobre as raíces da columna, a medula espiñal ou calquera vaso.
A síndrome de compresión inclúe 3 síndromes da arteria vertebral:
- Radiculopatía - síndrome radicular;
- Mielopatía - síndrome da columna vertebral;
- Síndrome neurovascular.
Ássíndrome radiculara dor é pronunciada e vai acompañada de claras alteracións sensoriais na zona da raíz nerviosa da columna afectada. A dor no pescozo adoita empeorar pola noite. Poden producirse alteracións do movemento, como debilidade muscular e ausencia dun ou máis reflexos.
Ássíndrome espinala canle espiñal comprime a medula espiñal - isto ocorre cando as vértebras están dislocadas ou fracturadas. Os síntomas inclúen dor de diferente intensidade. A sensibilidade nos brazos e nas pernas diminúe e aparece rixidez.
Síndrome da arteria vertebraldesenvólvese cando a súa luz se estreita, en particular se está comprimida polas estruturas óseas. Esta síndrome caracterízase por dor de pescozo, dor de cabeza, perda de coordinación e equilibrio, mareos, discapacidade auditiva e visual.
Hai outra síndrome de osteocondrose, cuxos síntomas adoitan estar asociados con enfermidades cardíacas - este ésíndrome cardíaca.
Prodúcese debido ao dano na columna cervical e torácica superior, caracterízase por dor na zona do corazón, imita ou agrava os cambios existentes no músculo cardíaco e nos vasos sanguíneos. A diferenza da dor "corazón", non ten unha conexión clara coas comidas, o estrés físico ou emocional. A dor ocorre ou intensifica durante os movementos, con inhalación forzada, tose, estornudos. A síndrome cardíaca pode afectar a presión arterial e a frecuencia cardíaca.
A presenza de síntomas da síndrome cardíaca require un diagnóstico coidadoso do sistema cardiovascular e do tracto gastrointestinal.
Como se desenvolve a osteocondrose?
Hai 4 fases da enfermidade:
- Etapa 1- A inestabilidade das vértebras aparece, o seu desprazamento e a interrupción da lordose cervical - a curvatura da columna vertebral, convexa cara adiante.
Os síntomas na fase 1 son leves. Unha persoa pode notar que o pescozo comeza a doer con máis frecuencia e cansa máis rápido.
- Etapas 2 e 3— o espazo intervertebral diminúe e as vértebras comprimen. Nestas fases, aparecen protuberancias e hernias intervertebrais, así como crecementos óseos anteriores: osteofitos.
A segunda e a terceira etapa difiren na gravidade destes cambios. A terceira etapa caracterízase pola rotura do anel fibroso e o desenvolvemento dunha hernia de disco intervertebral.
- Etapa 4- a aparición de osteofitos posteriores que ameazan a integridade da medula espiñal. A coordinación do paciente está deteriorada e prodúcense frecuentes mareos. Nesta fase aparecen consecuencias irreversibles que conducen á discapacidade.
O diagnóstico da osteocondrose baséase en diagnósticos de raios X, resonancia magnética ou TC. Todas as síndromes anteriores, así como moitas outras, son complicacións da osteocondrose.
Tratamento da osteocondrose na casa
Co desenvolvemento da síndrome reflexa, acompañada de dor local e mobilidade limitada,A osteocondrose cervical pódese tratar na casa. O paciente necesita descanso, ausencia de carga física e estática durante 3-5 días, entón o volume de carga aumenta individualmente. Durante o período agudo, a dor debe reducirse tomando xeles e parches anestésicos locais, así como tomando medicamentos antiinflamatorios non esteroides en combinación con vitaminas B. Recoméndanse medicamentos que melloren a microcirculación no segmento de movemento da columna vertebral afectado.
Despois de que a síndrome de dor diminuíu e as funcións motoras se normalicen, pódense utilizar métodos de tratamento restaurador: terapia de exercicios, masaxe, terapia manual e física.
Os métodos de tratamento non farmacolóxicos poden ser máis efectivos debido ao impacto directo sobre certos músculos afectados e ao traballo con eles.
En caso de entumecimiento, formigueo, movementos alterados, mareos, dores de cabeza e outros síntomas que van máis aló da síndrome reflexa, cómpre consultar un médico para o diagnóstico e determinar as tácticas de tratamento correctas.
Cirurxía
A decisión de someterse a un tratamento cirúrxico para a osteocondrose cervical depende de moitos factores. Os neurólogos identifican varios criterios que poden ser un motivo para a cirurxía:
- A medula espiñal está comprimida por unha hernia, unha vértebra desprazada, un osteofito ou outras formacións patolóxicas.
- A síndrome de dor intensa persiste durante moito tempo.
- O tratamento farmacolóxico e fisioterapéutico non dá resultados durante máis de 3 meses.
En caso de protrusión hernial, a descompresión realízase eliminando a hernia; en caso de desprazamento da vértebra - fixación cunha estrutura metálica; se falamos de complicacións osteofíticas - elimínanse os crecementos óseos.
A maioría das cirurxías da columna vertebral realizadas son traumáticas e non garanten a mellora. A miúdo, pode ocorrer un deterioro do benestar e un aumento da dor nos segmentos de movemento da columna vertebral adxacentes, polo que a cirurxía da columna é o último recurso cando a enfermidade é grave e non hai outros enfoques de tratamento.
Prevención da osteocondrose
A prevención da osteocondrose cervical e da dor cervical inclúe a normalización das condicións de traballo e de vida. É importante evitar manter o pescozo dobrado durante longos períodos de tempo. Debes fortalecer e estirar os músculos do pescozo e aumentar a súa mobilidade mediante o exercicio físico.
Outrounha forma eficaz de previr a progresión da osteocondrose é unha nutrición adecuadarico en proteínas, graxas saudables e alimentos ricos en coláxeno. Recoméndase reducir a cantidade de hidratos de carbono "rápidos" consumidos, así como compensar a falta de microelementos e vitaminas.
O sono adecuado, a falta de estrés e a actividade física activa son importantes: cardio, terapia de exercicios regulares, Pilates, ioga, estiramentos.
O desenvolvemento da osteocondrose está asociado co envellecemento natural do noso corpo - case todas as persoas son susceptibles á enfermidade. A prevención da osteocondrose, así como a observación por especialistas, axudará a que a súa columna manteña saudable por máis tempo.